białko produkty

Czesc, co do Body-Factory ,jestem równie zaskoczony co Wy, nie mam pojęcia czemu zostało wyłączone a odpowiedzialne osoby nie podnosza sluchawki. Czekamy.. ZAKUPY NA DZIEN OBŻARSTWA(WOLNY OD TRENINGU, 7MY DZIEN TYGODNIA TRENINGOWEGO) Bede jadl do 10 000 kcal z diety + smakołyki dojadane do posilku [...]

[...] do czynienia ze spadkiem energii, obniżeniem przemiany materii lub też atakiem wilczego głodu. Cel ten można uzyskać najlepiej poprzez odżywianie się pokarmami bogatymi w białko ale ubogimi w węglowodany. Aby właściwości białek odniosły pożądany efekt, należy tak przyżądzać posiłek, aby 40% kalorii przypadło na białka a mniej niż 30% składało [...]

Czyli białko roślinne to puste,bezwartościowe kalorie.Ręce mi opadają jak czytam te bzdury. Kolejne pytanko.W jaki sposób funkcjonują weganie(osoby nie używające produktów zwierzęcych)?Z Waszego punktu widzenia to białko które oni jedzą jest bezwartościowe.Gdyby takie było te osoby nie mogły by żyć.Bądź co bądź dieta bezbiałkowa uniemożliwiłaby [...]

A co do nagrody, to wybrałam: - W.I.S.T. WHEY Protein Concentrate - akurat mi się kończy białko i bardzo lubię testować nowe produkty :-D - W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA - regeneracja to podstawa, a u mnie ze snem i zmęczeniem bywa różnie, ciekawa jestem działania - W.A.N.A.D. CARBO ACCELERATOR FORMULA - nie stosuje carbo, jakoś do mnie nie [...]

[...] minut, w końcu jak będzie 32 to nic się nie stanie ;-) raczej odbieram to jako informację, że profil hormonalny kobiet sprzyja procesom katabolicznym więc dobrze uzupełnić białko po treningu. Ale z zegarkiem w ręku pilnować nie mam zamiaru. Zresztą samym tematem już kiedyś się interesowałam, moderatorki działu Ladies też czasem wspominały o [...]

fajnie, chcę zobaczyć robienie masy w Twoim wykonaniu produkty b.dobre. to białko od Revolutions brzmi zachęcająco pozdro

@boczki betablokery trzeba dolaczyc, trening jak na najnizszej insulinie dlatego ja stosuje IF + teraz doszla ketoza. Wiec sprawa dla mnie wyglada tak ze gdy masz juz 11% lub mniej, dorzucasz johe+pobudzacze+ treningi na czczo ew po kawie kuloodopornej lub kawakuloporna i przed treningiem 5g bcaa, 5g w trakcie, 5g po i jeszcze dodac troche aerobow [...]

E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:) Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena [...]

[...] orzechy włoskie - 10gr (pięć orzechów) rodzynki - 1 łyżeczka mleko 0,5% ( mleko 3,2% nie byłoby lepsze??) - mleko 3, 2 odpada... najlepiej zalać płatki wodą i dodać odżywkę białkową. Dodatkowo warto zjeść np. jajecznicę z 1 jajka i 3-4 białek. Owsianka jest idealnym posiłkiem przed treningowym. Należny jednak pamiętać, aby ćwiczyć nie prędzej [...]

Ja liczę tylko białko, staram się żeby produkty miały niski IG i były dobrego pochodzenia... I jakoś to idzie. Ale chyba wypadałoby dla własnego dobra przeliczyć zapotrzebowanie na węgle i tłuszcz. Ale nie mogę znaleźć do tego kalkulatora! Jeśli ktoś może w tym pomóc, to proszę ładnie :)

[...] cenne. Faktycznie rano jem węgle a na obiad prawie zawsze pierś lub rybę albo spaghetti oczywiście z mięsa indyczego itp , podwieczorek trochę węgli i białka a kolacja samo białko . Z rzuciłam tym 6 kg ale już nie chce chudnąć tylko zrobić mięśnie dlatego pytam co mogę zrobić . Dodam że taki schemat powstał po konsultacjach z innymi osobami [...]

[...] w tabelach kalorycznych nie mają odzwierciedlenia w liczbach kalorii gdy jedzenie dostanie się do naszego systemu. W zależności od tego czy konsumujemy węglowodany, białko czy tłuszcz nasz organizm reaguje wydzielając odpowiednie hormony i uruchamiając różne procesy trawienne. Różne procesy trawienne oznaczają różną ilość energii, która [...]

1) Jesli chodzi o odzywaiania i udział składników białko/węgle/tłuszcze to ma się zgadzać bilans dnia, tak? (Oczywiście pamietam zeby ograniczyc wegle po 18-stej ) NO OCZYWIŚCIE. 2) Jesli chodzi o odzywaiania i udział składników białko/węgle/tłuszcze to ma się zgadzać bilans dnia, tak? (Oczywiście pamietam zeby ograniczyc wegle po 18-stej ) TO NIE [...]

[...] zmiana w diecie. Wysokie kalorie przy redukcji były u mnie eksperymentem ale wracam do poziomu który jest przeze mnie sprawdzony. Sorry że w schemacie umieściłem inne białko ale w dzienniku SFD nie ma białka które spożywam a inne produkty Activlab które zawiera dziennik są nieadekwatne składem. Po treningu pite jest oczywiście Whey Protein [...]

[...] dla życia, dlatego też zostały one nazwane niezbędnymi (egzogennymi). Wystarczy, że brakuje jednego, a już wszystko jest zachwiane. Zsyntetyzowany w komórce łańcuch białkowy przypomina unoszącą się swobodnie w roztworze "nitkę", która może przyjąć dowolny kształt (w biofizyce nazywa się to kłębkiem statystycznym, ale ulega [...]

[...] składników energetycznych takich jak węglowodany i tłuszcze. Powinny one łącznie stanowić aż 85-88% całej energii. Reszta powinna przypadać na materiał budulcowy jakim jest białko. Bardzo często w trosce o mięśnie większość ćwiczących spożywa nadmiar białka przy niedostatecznej podaży węglowodanów i tłuszczów. To poważny błąd! Nadkonsumpcja [...]

[...] w diecie. Białko zwierzęce z kurczaka BV-79 Białko z izolatu serwatki BV-159 Białko z koncentratu serwatki - BV-104 Białko jaja kurzego - Bv- 88 9. Skad pochodzi nazwa "białko serwatkowe"? Nazwa białko serwatkowe wywodzi się z serowarstwa. Serwatka jest produktem ubocznym przy produkcji serów i zawartość białka w niej najczęściej wynosi [...]

Wracając do białka w mleku. Chciał bym jeszcze raz poruczyć kwestie frakcji białkowych wchodzących w jego skład. Jak wiemy pierwowzorem jest białko mleka kobiecego i jest to laktoalbumina. Oczywiście nie ma szans byśmy mieli dostęp do takiego, więc musimy szukać jak najlepsze źródło. Białko w mleku krowim posiada tą frakcje również, tylko ze w [...]

[...] brzucha (przodem) (przed/po) -Nogi (przed/po) od solarosa: jest 7 porownan - bo tyle dostalem 3) Opinie + ocena dzialania produktow Białko MYOFUSION milk chocolate Pyszne białko, polecam każdemu !! Musze spróbować nowych smaków, czekolada z miętą i czekolada z masłem orzechowym. Ocena 10/10 Nano-x9 Muscletech Fajnie pompuje na treningu, ale [...]

[...] bo resztę od czasu do czasu podajesz. Pytam bo ciekawi mnie jak udaje ci się chudnąć na tak wysokim białku, a przy tym nie wypadać z ketozy. Czyżby jednak warto było trzymać białko wysoko? 2 - Jakie produkty polecasz śledzić na stronie myprotein (w kwestii promocji) 3 - Od około 1.5 mc jestem na ketozie (2400-2500 kcal, 110-150B, 30-40W, 180-200 [...]